Referencia: A5
EL PRECIO CORRESPONDE AL PESO APROXIMADO, ± 2 KGS, DE 1 UNIDAD (1 PIEZA).
BENEFICIOS. Aporta mayoritariamente agua y cantidades mucho menores de hidratos de carbono y proteínas, por lo que resulta poco energética, aunque constituye un alimento rico en vitaminas, sales minerales y fibras. Es la verdura más rica en aportes de nutrientes. En cuanto a vitaminas, destaca la presencia de vitamina A, vitamina C y betacaroteno o provitamina A.
¿COMO SE CONSUMEN O COCINAN? La col se puede consumir cruda en ensaladas, pero también se consume en sopas, se puede hervir, En algunos países de Europa se fermenta para elaborar el famoso "chucrut" que hace de acompañamiento a muchos platos en esas regiones. También sus hojas se usan para en forma de rollitos rellenarlos de cualquier cosa que se nos ocurra al más puro estilo oriental.
EL PRECIO CORRESPONDE AL PESO APROXIMADO, ± 2 KGS, DE 1 UNIDAD (1 PIEZA).
BENEFICIOS. Aporta mayoritariamente agua y cantidades mucho menores de hidratos de carbono y proteínas, por lo que resulta poco energética, aunque constituye un alimento rico en vitaminas, sales minerales y fibras. Es la verdura más rica en aportes de nutrientes. En cuanto a vitaminas, destaca la presencia de vitamina A, vitamina C y betacaroteno o provitamina A.
¿COMO SE CONSUMEN O COCINAN? La col se puede consumir cruda en ensaladas, pero también se consume en sopas, se puede hervir, En algunos países de Europa se fermenta para elaborar el famoso "chucrut" que hace de acompañamiento a muchos platos en esas regiones. También sus hojas se usan para en forma de rollitos rellenarlos de cualquier cosa que se nos ocurra al más puro estilo oriental.
EL PRECIO CORRESPONDE AL PESO APROXIMADO, ± 2 KGS, DE 1 UNIDAD (1 PIEZA).
BENEFICIOS. Aporta mayoritariamente agua y cantidades mucho menores de hidratos de carbono y proteínas, por lo que resulta poco energética, aunque constituye un alimento rico en vitaminas, sales minerales y fibras. Es la verdura más rica en aportes de nutrientes. En cuanto a vitaminas, destaca la presencia de vitamina A, vitamina C y betacaroteno o provitamina A.
¿COMO SE CONSUMEN O COCINAN? La col se puede consumir cruda en ensaladas, pero también se consume en sopas, se puede hervir, En algunos países de Europa se fermenta para elaborar el famoso "chucrut" que hace de acompañamiento a muchos platos en esas regiones. También sus hojas se usan para en forma de rollitos rellenarlos de cualquier cosa que se nos ocurra al más puro estilo oriental.
